G e st a l t Yoga – ——- ich und DU im HIER und JETZT
momentan gibt es keine Einzeltermine
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geplant ist es, die Methode in ein Retreat einfließen zu lassen
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melde dich gerne bei Interesse und lies hier schon mal mehr ;-)))))
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G e s t a l t Yoga
Das Wort „Gestalt“ bezieht sich auf die Annahme, dass wir Menschen „offene Gestalten“ in uns haben. Mit anderen Worten „unvollständige“, nicht abgeschlossene innere Angelegenheiten und Themen. Z. B.:
— ungeklärte Konflikte
— unterdrückte Gefühle
— sich gefangen fühlen in alten Strukturen
— nicht-gesagte Worte – nicht-gelebte Visionen
— offene Fragen und Entscheidungen
Diese ungeklärten Angelegenheiten geben das Gefühl, ständig an Grenzen zu stoßen, überschatten andere Lebensbereiche, lassen uns im Kreise drehen und stehen uns förmlich im Weg. Wir fühlen uns evtl. gebremst, unzufrieden und leben nicht unser Potential.
G e s t a l t Yoga – diesen Begriff habe ich in 2015 gefunden und geprägt.
eine zweijährige „Ausbildungszeit“ mit Probandinnen habe ich selbstständig durchgeführt und anschließend eine fast 50-seitige Abschlussarbeit meinem/r Gestaltausbilder*in vorgelegt.
Prüfungs-Ergebnis: “ willkommen Kollegin“.
wichtig: Im G e s t a l t Yoga bin ich nicht als Therapeutin tätig, sondern als (deine) Beraterin, die mit gestalttherapeutisch-orientierten Arbeitsweisen arbeitet und dieses mit dem körperlichen Ausdruck im Yoga unterstützend verbindet.
G e s t a l t Yoga
hilft deine „bremsenden“, hindernden und somit sog.“offenen Gestalten“ erkennen, erhellen und heilsam integrieren.
Methodisch – i.S. der gestalttherapeutisch-orientierten Arbeitsweise – steht die Wahrnehmung beider Seiten im Vordergrund . Je nach Thema und Situation werden angemessene Methoden sowie die passenden ganz individuellen Yoga- und Atemübungen angeboten.
Stützend-aufrichtend, beruhigend-zentrierend, lösend-findend. Prozesse werden zieloffen angestossen.
Bewusstheit und Konkretheit
sind unsere BASIS
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Wahrnehmung und Achtsamkeit
die Methode ***********************
im RETREAT ist geplant:
GestaltYoga als Einzelgespräche auf Wunsch.
Gestaltgruppenstunden werden von mir beispielhaft angeleitet, wenn die Gruppe es wünscht.
das Reterat wird voraussichtlich einen Tag (und eine Ü) länger ausgeschrieben, damit alles in Ruhe fließen und verdaut werden kann.