GestaltYoga – ——- ich und DU im HIER und JETZT
momentan Einzeltermine nur outdoor!
Das Wort „Gestalt“ bezieht sich auf die Annahme, dass wir Menschen „offene Gestalten“ in uns haben. Mit anderen Worten „unvollständige“, nicht abgeschlossene innere Angelegenheiten und Themen. Z. B.:
— ungeklärte Konflikte
— unterdrückte Gefühle
— sich gefangen fühlen in alten Strukturen
— nicht-gesagte Worte – nicht-gelebte Visionen
— offene Fragen und Entscheidungen
Diese ungeklärten Angelegenheiten geben das Gefühl, ständig an Grenzen zu stoßen, überschatten andere Lebensbereiche, lassen uns im Kreise drehen und stehen uns förmlich im Weg. Wir fühlen uns evtl. gebremst, unzufrieden und leben nicht unser Potential.
GestaltYoga – dieses Konzept habe ich in 2015 entwickelt und in der Praxis erfolgreich erprobt:
eine zweijährige „Ausbildungszeit“ mit Probandinnen habe ich selbstständig durchgeführt und anschließend eine fast 60-seitige Abschlussarbeit dazu meinem/r Gestaltausbilder*in vorgelegt.
Prüfungs-Ergebnis: “ willkommen Kollegin“.
wichtig: Im GestaltYoga bin ich nicht als Therapeutin tätig. Vielmehr verbinde ich als (deine) Beraterin gestalttherapeutisch-orientierte Arbeitsweisen zur Unterstützung mit dem körperlichen Ausdruck von Yoga.
GestaltYoga
hilft deine „bremsenden“, hindernden und somit sog. „offenen Gestalten“ erkennen, erhellen und heilsam integrieren.
Methodisch – i.S. der gestalttherapeutisch-orientierten Arbeitsweise – steht die Wahrnehmung beider Seiten im Vordergrund . Je nach Thema und Situation werden angemessene Methoden sowie die passenden ganz individuellen Yoga- und Atemübungen angeboten.
Stützend-aufrichtend +++ beruhigend-zentrierend +++ lösend-findend
Bewusstheit und Konkretheit
sind unsere BASIS
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Wahrnehmung und Achtsamkeit
die Methode ***********************