G e st a l t Yoga – ——- ich und DU im HIER und JETZT
G e s t a l t Yoga
Das Wort „Gestalt“ bezieht sich auf die Annahme, dass wir Menschen „offene Gestalten“ in uns haben. Mit anderen Worten „unvollständige“, nicht abgeschlossene innere Angelegenheiten und Themen. Z. B.:
— ungeklärte Konflikte
— unterdrückte Gefühle
— sich gefangen fühlen in alten Strukturen
— nicht-gesagte Worte – nicht-gelebte Visionen
— offene Fragen und Entscheidungen
Diese ungeklärten Angelegenheiten geben das Gefühl, ständig an Grenzen zu stoßen, überschatten andere Lebensbereiche, lassen uns im Kreise drehen und stehen uns förmlich im Weg. Wir fühlen uns evtl. gebremst, unzufrieden und leben nicht unser Potential. G e s t a l t Yoga möchte diese „bremsenden“, hindernden und somit sog.“offenen Gestalten“ erkennen, erhellen und heilsam integrieren.
Methodisch – i.S. der gestalttherapeutisch-orientierten Arbeitsweise – steht die Wahrnehmung beider Seiten im Vordergrund . Je nach Thema und Situation werden angemessene Methoden sowie die passenden ganz individuellen Yoga- und Atemübungen angeboten.
Stützend-aufrichtend, beruhigend-zentrierend, lösend-findend. Prozesse werden zieloffen angestossen.
Bewusstheit und Konkretheit
sind unsere BASIS
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Wahrnehmung und Achtsamkeit
die Methode ***********************
In jedem Termin nehmen wir uns grundsätzlich 60 bis 90 Minuten ZEIT!
in diesem persönlichen Gespräch gebe ich auch Auskunft über Details zu den weiteren Rahmenbedingungen, weiteren Termine und Kosten.
Willkommen!