GestaltYoga – ——- ich und DU im HIER und JETZT
momentan Einzeltermine nur outdoor UND bei DIR zuhause bzw. Ort DEINER Wahl!
Das Wort „Gestalt“ bezieht sich auf die Annahme, dass wir Menschen „offene Gestalten“ in uns haben. Mit anderen Worten „unvollständige“, nicht abgeschlossene innere Angelegenheiten und Themen. Z. B.:
— ungeklärte Konflikte
— unterdrückte Gefühle
— sich gefangen fühlen in alten Strukturen
— nicht-gesagte Worte – nicht-gelebte Visionen
— offene Fragen und Entscheidungen
Diese ungeklärten Angelegenheiten geben das Gefühl, ständig an Grenzen zu stoßen, überschatten andere Lebensbereiche, lassen uns im Kreise drehen und stehen uns förmlich im Weg. Wir fühlen uns evtl. gebremst, unzufrieden und leben nicht unser Potential.
GestaltYoga – dieses Konzept habe ich in 2015 entwickelt und in der Praxis erfolgreich erprobt:
eine zweijährige „Ausbildungszeit“ (2016-2018) mit Probandinnen habe ich selbstständig durchgeführt und anschließend eine fast 60-seitige Abschlussarbeit dazu meinem/r Gestaltausbilder*in vorgelegt.
Prüfungs-Ergebnis: “ willkommen Kollegin“.
wichtig: Im GestaltYoga bin ich nicht als Therapeutin tätig. Vielmehr verbinde ich als (deine) Beraterin gestalttherapeutisch-orientierte Arbeitsweisen zur Unterstützung mit dem körperlichen Ausdruck von Yoga.
GestaltYoga
hilft deine „bremsenden“, hindernden und somit sog. „offenen Gestalten“ erkennen, erhellen und heilsam integrieren.
Methodisch – i.S. der gestalttherapeutisch-orientierten Arbeitsweise – steht die Wahrnehmung beider Seiten im Vordergrund . Je nach Thema und Situation werden angemessene Methoden sowie die passenden ganz individuellen Yoga- und Atemübungen angeboten.
Stützend-aufrichtend +++ beruhigend-zentrierend +++ lösend-findend
Bewusstheit und Konkretheit
sind unsere BASIS
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Wahrnehmung und Achtsamkeit
die Methode ********************
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G e s t a l t Yoga
Manche wissen, dass ich schon lange ein Konzept zu „G e s t a l t Yoga“ erarbeitet und in der Praxis erprobt habe.
Das Grundlagenbuch ist fast fertig und es wird EXCLUSIV nur im Zusammenhang mit einem Seminartag weitergegeben!
Beim ersten Seminar „GestaltYoga Grundlagen“ (Sept. 2022) hat sich gezeigt, dass es tatsächlich sinnvoll und besonders wertvoll für die TN ist, die theoretischen Ideen der Grundlage gleichzeitig mit praktischen und persönlichem Input zu kombinieren.
In 2026 soll wieder ein Seminartag (DRK Hamburg) stattfinden und ggf. auch ein ganzes WE (Ort noch offen) angeboten werden. Dieser SEMINARTAG/ WE mit EXCLUSIVen Buch wird unter dem Titel „GestaltYoga – Grundlagen –Das Tablett“ – durchgeführt. Näheres demnächst.
Melde dich, wenn du Fragen und Interesse hast! Grundsätzlich ist das Angebot geeignet für Yogalehrende und Menschen, die in (gestalt-) therapeutischen/ beratenden Zusammenhängen tätig sind.
Für alle weiteren Interessierten ist es auf jeden Fall eine Möglichkeit, etwas für sich selbst zu tun!
Haftungsausschluss: GestaltYoga als Lebensberatung macht keine Heilversprechen, stellt keine Diagnosen und ersetzt nicht Arzt/ Ärztin, heilpraktisch Tätige, Psychologin/ Psychologe usw.