Yoga auf dem Stuhl – Sitzyoga – Chair yoga

YOGA AUF DEM STUHL

macht erst mal „Pause“

Interesse gerne anmelden !

 

 

Ablauf:

Einstimmen mit Ankommen

leichte Yogaübungen auf und am Stuhl

abschließende Meditation 

ggf. Teerunde zum Ausklang

 

bei Fragen schreibe gerne eine Mail an  yogadag@web.de