Retreat Ü 70

Retreat  Ü  70 im Kloster Nütschau

Jeder, der sich die Fähigkeit erhält, Schönes zu erkennen, wird nie alt werden.                                  Franz Kafka (1883 – 1924)

       Älter sein, mutig, wach und beweglich bleiben. Auch als Ü 70 können wir unsere Wahrnehmung schulen und zum Zwecke unserer Freude im Alltag verbessern.

Das Retreat Ü 70 nimmt die Sichtweise Kafkas auf und regt mit – ganz besonders – maßvollen Bewegungen und Übungen zur Wachheit, verbesserten Wahrnehmung und Beweglichkeit an.

Die Wege für Meditation und Wald-Baden werden so gewählt, dass alle Teilnehmenden geruhsam teilnehmen können. Der Atem spielt in dieser Zeit eine besondere Rolle und soll die Teilnehmenden befähigen, sich im Alltag kräftiger zu fühlen. Ausgewählte leichte Übungen und auch „Maßvolles Yoga auf dem Stuhl“ werden zu Werkzeugen für bewusstes und sanftes Bewegen im Alltag.

Abgerundet werden die Einheiten durch kleine Geschichten zum Zuhören und „Drüberreden“, ebenso wie das Tönen und meditative Elemente. Klänge werden geschenkt, einfach nur zum wohltuenden Lauschen. So wie es geht, halten wir uns bevorzugt auch in der Natur auf.

Wie bei YogaDag im KlosterRetreat üblich, werden wir uns auch unsere – oder die von Familienangehörigen – Verse von Taufe, Konfirmation / Kommunion und ggf. Hochzeit zu Hand nehmen, um sinnende Fäden zu spinnen. Die Gottesdienste des Klosters stehen ohnehin allen offen und können ohne Zeitdruck besucht werden.

Entgegen dem herrschenden Leistungsgedanken wollen wir achtsam Fülle erfahren, um herauszufinden:

der Sinn des Lebens ist das Leben selbst.

Barrierefreiheit:

Die Zimmer sind über wenige Stufen erreichbar (ggf. mit Hebebühne; Rollstühle passen allerdings nicht mit in die Zimmer).

Alle Retreat-Angebote sowie der Speisesaal und die Kirche können auch z. B. mit Rollator leicht erreicht werden.

Begleitung:

Herzlich gerne können Enkelkinder und „Kinder“ oder andere Begleitende mitkommen!! Die Zimmer sind generell als Einzelbelegung im Angebot, jedoch als DZ gestaltet. Sie können, wenn gewünscht, gut auch mit zwei Personen belegt werden. Schauen Sie unter Gebühren und fragen Sie nach Möglichkeiten! 

Retreat   Ü 70   mit   YogaDag — einzigartig in Norddeutschland!!!!!!!!!!!!!

   TERMINE  Ü 70    in  2020

    03. April   bis   05. April  2020

     24. Juli       bis   26. Juli     2020 

mögliche Inhalte:

Atem-Übungen

Achtsamkeits-Übungen

leichtes Yoga auf dem Stuhl

„Wald-Baden heißt Bäume lieben“

Gemeinschaft mit Geschichten, Gedichten,

 Tönen / Klängen , „roter Faden“  u. v. mehr

Entspannung mit:   Klang-Meditation  und 

Klang- Abend sowie   Meditations-Reisen


dazu alle Möglichkeiten des Klosters:

Besuch der Gottesdienste/ Gebetszeiten

Gesprächsrunde mit Mönch

Raum der Stille

tolles Gelände mit/ und viel Natur