MEDITATION – en

KOSHI- Meditation
intuitiv *****************

Start ist immer mit einem kleinen Ankommen,
Atembewußtheit und Lockerung.

Es werden Koshi-Klangspiele mit und ohne Untermalung zusätzlicher Instrumentalmusik (von MP3/CD) gespielt.

Meditation:

„Reise in den Inneren Garten“

Diese Meditation ist eine Reise, die viele Schätze birgt. Zum einen kann es einfach eine wunderbare, angenehme und entspannende sowie wohltuende Reise mit herzerfrischenden Bildern sein. Ebenso ist es möglich, dass sich dir auch ganz besondere Bilder auftun. Vielleicht zeigt sich der Ansatz zur Lösung einer Schwierigkeit, evtl. kommen dir Ideen und selbst wenn eine Traurigkeit oder Nachdenklichkeit aufkommt: nimm‘ es an, ALLES gehört zum Leben, zu Dir und… darf sein.
PLUS:
hinterher stehe ich bei einem Tee für Gespräch und Fragen zu Verfügung ;-))

BESONDERHEIT:
Die Stationen und die Reise werden mit passenden Klängen unterstützt.

Als besondere Überraschung für deinen Geburtstag o.ä.
Gern auch in meinen Räumen in Laboe.
Termin  NUR  als gebuchte GRUPPE:   p.P.  15 Euro  incl. Tee/ Selter

Ab 5 Personen. Anfahrt bis 10 km frei.

Meditation Satsang

Meditieren heißt nicht immer nur einfach „still sitzen“.

Es gibt viele verschiedene Arten des Meditierens.

Satsang kommt aus dem Sanskrit und heißt soviel wie

„gemeinsame Wahrheit“.

Es bezeichnet in der indischen Philosophie und in den daraus abgeleiteten spirituellen Lehren, ein „…Zusammensein von Menschen, die durch gemeinsames Hören, Reden, Nachdenken und Versenkung in die Lehre, nach der höchsten Einsicht streben…“ (in Anl. an Wikipedia)

Bei der Meditation Satsang sind wir miteinander in Stille und wenn Themen auftauchen, dürfen sie Teil des Miteinander SEINs.

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Meditationen mit wechselndem Inhalt finden statt

ab JANUAR 2020

im EG bei der AWO „Altes Volksbad“, Turnstr. 7 in KIEL-Dietrichsdorf.

Jeden  Donnerstag   von 19.30 Uhr bis ca. 21 Uhr.

Meditationen mit wechselndem Inhalt und leichten Yoga- / Atemübungen auf dem Stuhl

„MEDITATION mit Yoga“— jeden DONNERSTAG — 19.30 – ca. 21 Uhr
Dieser Kurs findet auf dem STUHL statt; ein Stuhlkreis ist jeweils vorbereitet ———wer/welche will, kann sich auf einer Matte einrichten; angeleitet werden die Übungen nur für die Stuhlversion.
INHALT:
Ankommen: ATEM guter Sitz
leichte Übungen wie kleine Gelenke lockern, HWS / Nacken Schultern, ATEM, evtl. ein paar Sätze Theorie
eine Meditation mindestens 20 Minuten:
OM Satsang mit Klang Herz-Meditation Körper- und Traumreisen
Geh-Meditation Anderes…..Kombis……PMR…
Entspannung
Schluss: leicht in Bewegung kommen
Dehnen Recken „kleine Übung“ Atem
ggf. kurze Austausch-Runde
Schluss WORT e

Eine Stunde werden wir immer in wachsamer, gelassener „Arbeit“ sein. Die restliche Zeit ist für längere Meditationen, Austausch (keine Klönrunde..) und gewünschte Übungen sowie evtl. Teereichung/ bitte eigenen Becher immer mitbringen! Um 21 Uhr ist DEFINITV Schluss.
Es kann auf Wunsch auch Termine „Meditation im Wald“ geben.

Donnerstag, der 09. Januar 2020 ist ein kostenfreier Probetermin!
Dafür bitte ich um Anmeldung unter meiner Handy-Nummer oder bei der AWO unter 0431 2050999.

Am 9. Januar bitte ich dann um Ab-/ Anmeldung zum KURS.
TN-Gebühren   Kurs 10 x 9 = 90 €
NAMASTE***** ;-))